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最近は、目玉焼きをしています。

フライパンにオリーブオイルをたくさんひいて、

ハムの上に目玉を落として、

弱火で焼きます。

焼き終わったら、オリーブオイルも

皿に盛り、しょうゆをかけて、

いただきます。

他にも、納豆、味噌汁もあるのですが、

メインは、目玉焼きです。

最後の方に、ご飯にオリーブオイルとハムと黄身と

しょうゆをかけると美味しいのです。

やみつきです。

そろそろ、果物も食したくなってきました。

バナナは常時あります。

みかんは旬ですね。

りんごも少しあります。

いちごが食べたいような感じです。

ビタミン不足でしょうか。

あぁ、おなか減りました。。。

体重は、最低値をたたき出しています。

実際、ご飯の量は、普通盛りになっています。

結構食べれるようになってきました。

チョイトレの成果も出てきているようです。

楽しんで参ります。