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A.M.D愛媛展示場 大谷栄一

減量

2015/03/29思ったこと

ちょっと、太ってきました。

暖かくなってきて、気も少しゆるみかけているからか、

また、少し減量しなければならなくなってきました。

チョイトレは、しているのですが、

あんまり負荷がかからないようにしているので、

なんちゃってに近いです。

体操しながら、負荷を少しかけているようなものです。

また、腹八分をしていかなければなりません。

早めに対応していけば、夏頃にはまた、やせてきていると思います。

 

減量のための、腹八分でなく、

健康のために一生続けていかなければならないことかもしれません。

 

なんか、万年腹減ってそうですが。。。。

 

今日は、母親の誕生日会です。

楽しもうと思います。

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ラーメン

2015/03/23思ったこと

ラーメン、前にも書いたのですが、

元気になるような、ならないような。。。

はっきりしません。

タンメンとか、チャンポンとかなら

元気でそうですが、

醤油鶏ガラとか、あまり元気にならないような気がするのです。

とても、難しい食べ物だと思います。

嫌いではないはずなのですが、

中華そばは好きです。

鳥が、苦手になってきているからかもしれません。

 

偏食が良くないことは、わかっているのですが、

よく食べて飲んでいるのは、バナナにコーヒーにチョコレートにココアです。

美味しいんですよね。これらは。

これも、もしかしたら偏食に近いように思います。

カフェイン中毒に、カカオ中毒かもしれません。

ちょっと変えていったほうがよさそうですね。

夏は、スポエネになると思いますが。

人にもよると思いますが、

元気になるような食べ物を

食べていきたいと思います。

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2015/03/14思ったこと

春だからか、お腹がすぐに空きます。

ちゃんとご飯を食べないからかもしれませんが、

一食パン一個とかにしているからです。

なので、一日4食から5食になっています。

量が増えているわけでもないので、

体重に変化はないです。

 

チョイトレも続けています。

掃除はもちろん続けています。(会社も、自宅部屋も。)あたりまえかもしれませんが、

なかなかタイミング的に出来ないときもあります。

少しでも行っていることが大切だと思っています。

それが、日々積み重なるといろいろと活路も見出せるのではと思っています。

「ちりも積もればやまとなる」なので、

大切に当たり前のことは、積み重ねていこうと思う今日この頃です。

 

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草刈り

2015/03/13行ったこと

展示場の草刈りを行いました。

完璧でないので、

天気の良い日に、

もう一度行いたいと思っています。

草を枯らして、土中に埋めようか、

ゴミに出そうか、迷います。

 

久しぶりの草刈りなので、

気持ちが良くなり、

展示場もさっぱりしました。

 

いい春を迎えたいです。

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ぷっちょ

2015/03/08思ったこと

実家の犬の正式名称です。

ぷっちょといいます。

あの、お菓子の名前から来ています。

普段の呼び名は、プーちゃんです。

 

そのぷっちょのお菓子を燃料にして、

ロケットを飛ばしたらしいです。

詳しくは、ヤフーニュースとかで

観てください。

 

プーの親も名前がお菓子系統の名前だったと

思います。

白い毛のマルチーズです。

すごく、気性が荒く、親に対しては、

気に入らないことがあると、

うーうーって威嚇します。

見つめただけで、機嫌を損ねます。

 

昔、私が小学生のとき、

親戚の家で、飼われていたマルチーズに

アキレス腱をかまれた経緯があるのですが、

走りがあまりにも、かわいいので、かまれたことは、

払拭されていました。

 

最近は、帰ると、とても甘えてきます。

おすわり、お手、おかわりは、出来ます。

 

まだ、本気で誰も本気でかまれてないので、

良い感じです。

この犬種は、用心深いと思います。

警戒心がとても強いです。

自分の中では、4匹目のワンちゃんなので、

仲良くやっていこうと思います。

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チョイトレ

2015/03/01考えたこと

チョイトレ実行しています。

寒いので、そうは身体が暖まりませんが、

朝の起きがけに行っています。

先日にも書いたとおり、

物まねチョイトレです。

ここでも、楽しく行うことを

モットーとしているので、

音楽をかけながらです。

 

どのくらいの、ダンベルを

持ち上げられるのかも

試してみたいのですが、

松山中央公園にジムがあるらしいんです。

あまりまだ、身体ができていないので

恥ずかしさもあり、(持ち上げられなかったら)、

行ったことはありません。

今度ジムを調べてみます。

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