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コーヒーの淹れ方で、

自分が知っているのは、

ドリップ、水出し、プランジャー、エスプレッソマシーンです。

他にまだ、知らないのがありそうなのですが、

それぞれ、良い特徴があり、

自分は、プランジャーというフラスコみたいなので

淹れるコーヒーが好きです。

飲みやすく、透明感のある感じです。

皆様は、お好みの淹れかた、ありますか。

話は変わりますが、

椿さんですね。

暖かくなっていくんでしょうが、

突然、寒くなるときもあるかもなので、

気をつけましょう。

前に書いたかもしれませんが、

ココアがすごいです。

こんなに、頻繁に飲むことはなかったのですが、

一日に４，５杯飲むと、便通が非常に良くなりました。

もともと、悪いほうではないのですが、

ココアにも、食物繊維が入っているみたいなので、

良くでます。汚い話ですが。ｗｗｗ

ココアは、美味しいですし、元気が出ます。

カカオなので、もしかしたら中毒性があるかもしれませんが。。。

ある程度のものは、腹八分って感じで良いと思います。

いけない事は、あえて書きません。

楽しく飲食できたらいいですね。

では、また。

同級生が、愛媛マラソンに出るということで、

今走りこんでいるらしいのです。

話を聞くと、大変そうなのですが、

なんか爽やかな健康的な感じを受けました。

私らの年齢でも、鍛錬していけば、マラソンも無理ではないのかな。

わたくしは、あまり走りたくはないですが。。

軽い筋トレぐらいが、似合っているように思えます。

自転車も、通勤に使用しているのですが、

ママちゃりです。

中古のロードバイクを狙ってみようかと思うこの頃です。

先日の加湿器は、手ごろな値段で手に入れました。

朝起きると咳き込んでいたのが、なんか少しなくなった様に思えました。

空気の乾燥は、肌だけでなく、気管の方にも影響があったのですね。

マラソンから話は脱線しましたが、

走りこんで、気管も強くしたほうが、わたくしとしては、

必要なのかなって思います。（アレルギー性で気管支炎を幼いころ、わずらっていました。）

あおさの入っているうどんをいただきました。

2玉くらい入っていましたよ。

食い気がさきばしり、写真を撮るのを忘れていました。

後、かきあげとレンコンの天ぷらを食べました。

おいしく頂きましたよ。

また、行きたくなってしまいました。

さすがは、讃岐のソウルフードです。

只今、一日２食中です。

朝、夕と食べています。

もちろん、野菜、果物中心の食生活です。

最近、良く動いているせいか、体重が減ってきています。

このままいくと、２０歳代の体重に戻ります。

それが狙いです。

目標体重は、あまり決めてませんが、

そろそろ減らす目的は、止めようかなぁと思っています。

鍛えているのも、食べても体重をコントロール出来るようにするためです。

食は、生きるためには必要不可欠な事なので大切ですし、

楽しいことなので、食に関する物、人、事、すべてに感謝です。

生きるとは、楽しいなにかがたくさんありそうです。

こう意識すると、面白そうです。

ちょっと肌寒くなってきました。

温泉の季節ですね。

露天風呂で、風に当たりながら入りたいです。

わたくしは、あまり長湯が好きでないので、

からすの行水っぽくなりますが、

あの風流さが、好きです。

ダイハツのMAXに乗せて頂きました（助手席ですが。。。）。

ターボ車なので、いい加速感でした。

燃費もそこそこ良いし、

お勧めです。

車両本体価格は、

１９．８万円です。

詳しくは、ホームページ等ご覧ください。

買ってしまいました。

ワイヤレスのキーボード。

だいぶ前に、購入しようかどうしようか、

考えていたのですが、

あまり打ち込むことより、マウスでカチカチするほうが多かったので、

迷っていました。

ですが、従来のより少し小さく、打音も小さくなったので、

良かったです。

安い物なんですが、よさそうです。

涼しくなってきました。

秋祭りも終わり、いよいよ秋真っ只中ですね。

いろいろと美味しくなってくる時期です。

かと言って、食べ過ぎると太ってしまいます。

食べ過ぎに注意しながら、おいしく頂きたいです。

今日の晩御飯は、さんまらしいので、

楽しみです。

小さい秋です。

自然の恵みに、感謝です。

今日が、新居浜太鼓祭り最終日です。

自分は、生まれは松山なのですが、

幼少期は新居浜に住んでいました。

ですので、祭りのときは、子供みこしをひっぱったり、

乗せてもらった思い出があります。

近くでも、太鼓を見たことありますが、

非常に雄大でした。

掛け声も間違えて覚えているみたいで、

「そうりゃっ、さーじゃー」

って聞こえてて、そう言っていました。

懐かしいので、今晩はビールを飲みたいと思います。