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2014/10/12出来事
お久しぶりです。
帰ってまいりました。
いろいろありましたが、
宜しくお願いいたします。
挨拶は、このぐらいにして、
最初のテーマは、
結果報告です。
この3年間くらいで、体重が、20キロ減りました。
病気ではありません。「腹八分と運動と食生活の改善」で、やせました。
今このホームページに写っているのは、3年ほど前の写真です。
今は、少し頬がこけています。写真の変更予定はわかりませんが、
まだ、減量中です。あと、5,6キロは落としたいと思っています。
まぁ、どんだけ太っていたんだっていうことになりそうですね。
最高、約0.1トン近くまでいっていました。
トンです。
最近では、家で鉄アレイ(軽いの)で身体を動かし、通勤は自転車です。
食べる量もほどほどになって、果物、野菜中心です。
一生見続けていかなければならない「体重コントロール」です。
普通ですかね。なんか、健康に留意している人なら。。。
まだ、たばこは吸っています、残念です。
今の自分の状況はこんな感じです。
これからも、よろしくお願いいたします。
2012/10/20感じたこと
昨日は集客方法について勉強していました。
難しそうです。
方法がひとつではなさそうなので、
いろいろ試さないといけないみたいです。
もっと調べて、考察してみようと思います。
2012/10/18行ったこと
昨日は、友達と伊方町にある亀ヶ池温泉にいってきました。
始めて、岩盤浴に入りました。
ずっとぽかぽかして、気持ちよかったです。
体重もその時は減りました。
疲労回復、ダイエットにもいいらしいですね。
また行けたらいいなぁ。
2012/10/14考えたこと
ブログのネタが思いつきません。
今日は、暇ではないのですが、
書くテーマが見当たりません。
なにかないかなぁと午前中ぐらいから
探していました。
グーグルで検索すると、
ネタがないことを書けばいいって書いてあるので
そのまま思うままに書いています。
ダイエットもしてるのですが、思ったほど結果がついてこないので、
あきらめがちですが、今はそばダイエットとチョコレートダイエットを併用しています。
お米を食べないというダイエットです。
でも昨日、温かいご飯を食べると幸せでした。
少しづつではありますが、体重も減ってはいるんですが、
飽きっぽい性格なのか、途中で断念しそうになります。
食は生きるのに大切な事なので、偏りはいけなくて何でも
食べなきゃいけないのかもしれません。
ここで、食べると太るので、なにか少量でおいしいものを探します。
昨日は、さばの缶詰を買いました。なんとか安く済ませようと思っています。
今日はシンプルに漬物を買おうかと思います。
いつも読んで頂き、ありがとうございます。
2012/10/13行ったこと
毎日、書類の整理を少しでもすることにしてから、
少しの時間で済むので、楽ですし、余裕ができてきて、
観葉植物にも目をやれだしました。
水遣りですけど、
掃除もやりだし、いい方向に向かってそうです。
2012/10/13感じたこと
こんにちは。
サッカーの試合を観ました。
すごい押されていて、点取られるとは思いませんでしたが、
一点入ってよかったです。
アウェーだったので、心配でしたが、
次はブラジルと試合です。
次も勝ってくれたらいいなぁ。
2012/10/11思ったこと
昨日、マウスが届いて、
今日使用しています。
少し速く処理できているように思います。
大きいので持ちやすくなりました。
親指の押すところ(戻るボタン)も押しやすくなっています。
まぁまぁといったところでしょうか。
今度は、キーボードでしょうか。
また考えます。