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秋になって、涼しくなりました。

ヤクルトも頑張って、首位を守っています。

セリーグ優勝すれば、ご馳走を食べようかと思っています。

アルコールがダメなので、ノンアルコールビールとピザにしようか

ステーキか。

優勝してくれるといいんです。

健康になるために

まずは、食生活の見直しからです。

やはりバランスよく食べないといけないことがわかりました。

野菜中心で、普段食べないチーズとか食べるようにしています。

よく噛むことで気づいたのですが、

摂取量が少し減ったように思います。

健康で元気が一番だと思います。

最近、バッティングセンターに通っています。

２，３年前のほうが、よく当たっていました。

カンが鈍っているようです。

やっぱり、ジャストミートすると気持ちいいです。

運動不足なので、ちょっとづつ、身体を動かしていこうと思います。