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2015/02/02行ったこと
最近は、目玉焼きをしています。
フライパンにオリーブオイルをたくさんひいて、
ハムの上に目玉を落として、
弱火で焼きます。
焼き終わったら、オリーブオイルも
皿に盛り、しょうゆをかけて、
いただきます。
他にも、納豆、味噌汁もあるのですが、
メインは、目玉焼きです。
最後の方に、ご飯にオリーブオイルとハムと黄身と
しょうゆをかけると美味しいのです。
やみつきです。
そろそろ、果物も食したくなってきました。
バナナは常時あります。
みかんは旬ですね。
りんごも少しあります。
いちごが食べたいような感じです。
ビタミン不足でしょうか。
あぁ、おなか減りました。。。
体重は、最低値をたたき出しています。
実際、ご飯の量は、普通盛りになっています。
結構食べれるようになってきました。
チョイトレの成果も出てきているようです。
楽しんで参ります。
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