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こんにちは。

過去にも書いたかもしれませんが、

レモンバームを育てて、今朝、煎じて蜂蜜入れて飲みました。

精神に良いと聞いたので、育てていたのです。

あまり効能はどうかわかりませんが、おいしいような気がします。

レモン風味の蜂蜜いりって感じです。

このハーブは、ギリシャ神話に関わりがあるとかで、

調べると、大変な目に遭いました。

ギリシャ神話を調べると、知っているような単語があっても

読んでいくと、さっぱりわけがわかりませんでした。

今度、ギリシャ神話について、少しずつ触れていこうと思います。

台風がやってきています。

なので、昨日の内に会社で必要なものを、買い物しておきました。

その中に、「水のげきおちくん」を買ってみました。

今日、試しに応接机を拭いてみると、水拭きより断然黒いのがのきました。

びっくりです。

これで、会社内がぴかぴかになりそうです。

除菌作用もあるみたいで、なによりです。

皆様、台風ですが、お気をつけください。

お久しぶりです。

帰ってまいりました。

いろいろありましたが、

宜しくお願いいたします。

挨拶は、このぐらいにして、

最初のテーマは、

結果報告です。

この３年間くらいで、体重が、20キロ減りました。

病気ではありません。「腹八分と運動と食生活の改善」で、やせました。

今このホームページに写っているのは、3年ほど前の写真です。

今は、少し頬がこけています。写真の変更予定はわかりませんが、

まだ、減量中です。あと、５，６キロは落としたいと思っています。

まぁ、どんだけ太っていたんだっていうことになりそうですね。

最高、約０．１トン近くまでいっていました。

トンです。

最近では、家で鉄アレイ(軽いの)で身体を動かし、通勤は自転車です。

食べる量もほどほどになって、果物、野菜中心です。

一生見続けていかなければならない「体重コントロール」です。

普通ですかね。なんか、健康に留意している人なら。。。

まだ、たばこは吸っています、残念です。

今の自分の状況はこんな感じです。

これからも、よろしくお願いいたします。